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Consejos para el Paciente con Rinitis Alérgica

En México la Rinitis Alérgica que se presenta en el 67% de los pacientes es la persistente, esto quiere decir que la mayor parte del año o todo el año,  pueden tener síntomas alérgicos afectandose su calidad de vida.

Es muy importante que siga el tratamiento por el tiempo que le indique su médico para evitar complicaciones.

También existen medidas de control ambiental, dirigidas a evitar la exposición de los alergnos que pueden ayudarle a sentirse mejor.

Los alergenos son las substancias que desencadenan la alergia y son diferntes para cada persona, su médico le ayudará a determinar el tipo de alergenos que en su caso debe evitar. Ejemplos de estos son:

Acaros :                 Este Alergeno es la causa principal de la alergia al polvo de la casa. No puede ser eliminado por completo, pero si se puede reducir su cantidad. Las condiciones óptimas de desarrollo  de los ácaros son 25° de temperatura y 86% de humedad. El sol y la ventilación son sus principales enemigos.

Recámaras: Se recomiendan superficies lisas, ordenadas y fáciles de limpiar, objetos pequeños, tales como adornitos, libros, discos, televisiones y animales de peluche o trapo deberán ser colocados en cajones y gabinetes cerrados  o de preferencia evitarlos.

Colchones: Forre los colchones con cubiertas herméticas. Se deben aspirar frecuentemente o colocarlos en fundas especiales. Aspirado profundo y lavado con la técnica de inyección succión, empleando productos no corrosivos y biodegradables, por lo menos una o dos veces al año. Las camas de agua no tienen este problema, pero hay que lavar una vez al mes la colchoneta que se coloca enzima de la cama de agua.

Ropa de Cama: Lavar las sábanas, fundas de almohadas, colchas y cobijas dos veces a las semana. ( Se necesita agua  muy caliente a 40°C para matar los ácaros). Edredones y almohadas de plumas, lana y algodón, deberán ser sustituidas por fibras sintéticas tales como dacrón y orlón.

Alfombras: Las alfombras se deberán eliminar dnde sea posible, ya que los ácaros del polvo casero, esporas de hongos, caspa de animales y otros alergenos se encuentran en forma abundante  en ellas. Pisos de madera o  linolium son mejores para las personas alérgicas.

Aspirar:  Las personas alérgicas deberán ponerse una mascarilla mientras aspiran, o deberán usar una aspiradora con filtro Hepa o filtro de agua. Los muebles tapizados deberán ser aspirados y otras superficies deberán ser limpiadas con trapos húmedos.  Evite barrer directamente, ya que se levanta mucho polvo. Se recomienda  limpieza general de casa cada semana.

Humedad y Aire Acondicionado: Es importante mantener baja la humedad dentro de la casa, para reducir el crecimiento de los ácaros del polvo y los hongos. Evitar ventiladores de ventana, ya que traen grandes cantidades de pólenes y hongos al interior de la casa. El Aire Acondicionado es contraindicado si  no existe una limpieza exhaustiva de las rejillas.

Hongos: Crecen en las áreas más húmedas de la casa. Se pueden disminuir reduciendo la humedad a menos del 50%. Por lo general, el aire acondicionado seca el ambiente. También existen aparatos deshumedificadores de ambiente, estos son útiles en sótanos húmedos pero generalmene no controlan la humedad de toda la casa. Los sótanos, baños y cocinas, necesitan ventilación y suficiente limpieza. Productos para eliminar hongos tales como blanqueadores de cloro, y productos de limpieza para la casa ayudan a mantener las superficies libres de hongos, utilice los que no tengan aromas muy fuertes.

Caspa de animales: Deshacerse del animal es la medida de control más efectiva, pero esta medida podría no dar resultados inmediatos, ya que los derivados  del animal permanecen en la casa aún meses después de quitar al animal. Con los gatos, el principal problema es con la proteina de su saliva. Alergenos de animales pequeños  tales como ratones y roedores similares son encontrados en su orina. El aspirado profundo puede remover partículas tan pequeñas como de 10 a 20 micras y pueden ayudar a disminuir la concentración de algunos alergénicos y ácaros del polvo  y otros elementos nocivos para la salud, como por ejemplo la caspa de gatosy/o perros: que son caldo de cultivo para los ácaros del polvo. Los animales NO deben estar en las habitaciones y de preferencia tampoco en el interior de la casa.

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